Mindfulness para niños

desde Paloma Sainz Martínez Vara de Rey

Un libro pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. 
Categoría: Autoayuda y bienestar
desde 30. Abril 2017
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